loading...

ورزش در سفر

بازدید : 172
يکشنبه 25 آبان 1399 زمان : 15:33

چندماهي است كه ويروس كرونا در سراسر جهان و همچنين كشور ما جا خوش كرده و همه وجوه زندگي انسان‌ها را تحت‌ شعاع قرار داده است. يكي از حوزه‌هايي كه تاثير زيادي از اين شرايط پذيرفته، حوزه سفر و گردشگري است.

به گونه اي كه در ايامي از سال مانند عيد نوروز و فصل تابستان كه هرساله كشورمان با پيك سفر و گردشگري مواجه بود، امكان سفر رفتن براي اغلب افراد وجود نداشته و ندارد. چراكه، در اين مدت مسئولان مربوطه بارها و بارها اعلام كردند كه سفر به دليل افزايش تماس‌هايي كه ايجاد مي‌كند و در معرض قرار گرفتن افراد در مقابل يكديگر احتمال انتقال اين بيماري را افزايش مي‌دهد و به همين دليل به مردم توصيه كرده‌اند كه از انجام سفر خودداري كنند. پرواضح است كه سفر به صورت بالقوه تعداد تماس بين افراد را بالا مي‌برد.

دليل حساسيت‌هايي كه در اين مورد وجود دارد اين است كه به‌هرحال، مسافران در طول سفر خود ممكن است به پمپ بنزين بروند، ممكن است به عابر بانك مراجعه كنند، قطعا به رستوران و اغذيه فروشي و در مواقعي به مراكز خريد خواهند رفت كه همين رفتارها ميزان تعامل و به‌دنبال آن احتمال انتقال بيماري را افزايش مي‌دهد.

  • ابتدايي ترين كار اين است كه بليط اتوبوس اصفهان خود را غير حضوري تهيه كرده و از تجمع بيجا در آژانس ها و تعاوني ها بپرهيزيد. چنانچه مجبور بوديد براي خريد بليط به صورت حضوري اقدام كنيد، حدالمقدور از پرداخت پول نقد بپرهيزيد و از كارت هاي اعتبار كمك بگيريد. پس از دريافت كارت و بليط خود از متصدي، آنها را ضد عفوني كنيد.
  • هنگامي كه در سالن انتظار پايانه هاي مسافربري هستيد، تا زمان سوار شدن بر اتوبوس مورد نظر، فاصله اجتماعي گفته شده كه 1.5 تا 2 متر است را رعايت كنيد و از افرادي كه نمي شناسيد فاصله بگيريد.
  • از دست زدن به سطوح خودداري كنيد. لمس كردن سطوح غالباً لمس شده مانند كيوسك ها، رابط هاي ديجيتالي مانند صفحه لمسي دستگاه هاي كارت خوان، دستگاه هاي تهيه بليط و نيمكت ها را تا حد ممكن محدود نماييد.
  • قبل از عزيمت حداقل 20 ثانيه دستان خود را با آب و صابون بشوييد يا از ضد عفوني كننده دست با الكل حداقل 60٪ استفاده كنيد.
  • از دست زدن به چشم، بيني و دهان خودداري كرده؛ زيرا حساس ترين مسيرها براي ورود ويروس به بدن هستند.
  • سرفه و عطسه خود را با يك دستمال بپوشانيد و يا از قسمت داخلي آرنج خود استفاده كنيد. دستمال هاي استفاده شده را در سطل آشغال بيندازيد و دستان خود را بلافاصله به مدت حداقل 20 ثانيه با آب و صابون بشوييد يا ضد عفوني بهره كنيد.
  • اگر مجبور به لمس سطوح بوديد، هرچه زودتر دستان خود را به مدت 20 ثانيه با آب و صابون بشوييد يا با ژل دست يا الكل، مالش دهيد.
  • فاصله گذاري اجتماعي را تمرين كنيد.
  • ماسك هاي 3 لايه و استاندارد بزنيد.
  • پس از رسيدن به مقصد، مجدداً دستان خود را به مدت حداقل 20 ثانيه با آب و صابون شسته يا به روش هاي گفته شده ضدعفوني نماييد.
  • پيش از اينكه روي صندلي تعيين شده خود در اتوبوس بنشينيد، دسته صندلي ها، پيش خوان مربوط به قرار گيري خوراكي ها و هر جايي كه احتمال مي دهيد دستتان با آن تماس داشته باشد را ضدعفوني كنيد.
  • گوشي موبايل، شارژر و هندزفري را كه در زمان سفر از آنها مدام استفاده مي كنيد را اسپري نماييد.
  • استفاده از ماسك در اتوبوس الزامي و اجباريست؛ اما استفاده از دستكش خير. چنانچه در سفر دستكش يك بار مصرف به دست داريد، هر چند ساعت يكبار آنها را تعويض نماييد و در يك كيسه در بسته قرار دهيد و در اولين فرصت آن را به سطل زباله بيندازيد.
  • از رفتن به رستوران هاي بين راهي جداً خودداري كرده و براي حفظ سلامت با خود غذا، خوراكي يا چايي همراه داشته باشيد. چنانچه مجبور به خريد خوراكي شديد حتما از محصولات بسته بندي شده مطمئن استفاده كنيد.

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : -1

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 136
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 4
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 152
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 224
  • بازدید ماه : 222
  • بازدید سال : 717
  • بازدید کلی : 10687
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    لینک های ویژه