ورزش در سفر

هیچ چیز در یک تمرین معمول مانند سفرهای تجاری یا تعطیلات به وجود نمی آید. پس از گذشت چند روز، بازگشت به نوسانات چیزها می تواند یک چالش باشد، بنابراین در مسیر اول قرار نگیرید.

Pilates چنین روش عالیی از ورزش است زیرا آسان است در حال حرکت است و قطعات اختیاری از تجهیزات مورد نیاز فوق العاده قابل حمل است.

هیچ دلیلی برای متوقف کردن روش Pilates شما وجود ندارد. در اینجا راههایی وجود دارد که بتوانید در موقعیت جغرافیایی باقی بمانید.

1. چندین برنامه پیلاتس را بیاموزید
هر یک از برنامه های Pilates ما را مانند تمرین سریع بنویسید . تمام تمرینات تلفن همراه هستند، بنابراین آنها را در تلفن هوشمند یا رایانه لوحی خود امتحان کنید. اگر در هنگام دور زدن دسترسی به اینترنت ندارید، یک برنامه تمرینی را از قبل بخوانید و یا این لیست از تمرینات ملاقات پیلاتیز Classic را چاپ کنید .

2. بسته تجهیزات کوچک
هیچ قطعه ای از تجهیزات لازم برای انجام Pilates وجود ندارد که بخشی از درخواست تجدید نظر باشد، اما بسته بندی در امتداد یک قطعه کوچک یا دو قطعه تجهیزات می تواند یک انگیزه بزرگ باشد، تا زمانی که ناراحتی در داخل چمدان شما وجود نداشته باشد. مقدار زیادی از قطعات کوچک تجهیزات Pilates وجود دارد که شما به آسانی می توانید با آنها بجنگید.

3. یک دایره جادویی بگیرید
دایره سحر و جادو Pilates ، همچنین به عنوان حلقه Pilates و حلقه تمرین شناخته می شود، وزن کم کم شما را به چمدان خود اضافه می کند و تقریبا هر فضا را می گیرد.

هیچ چیز در یک تمرین معمول مانند سفرهای تجاری یا تعطیلات به وجود نمی آید. پس از گذشت چند روز، بازگشت به نوسانات چیزها می تواند یک چالش باشد، بنابراین در مسیر اول قرار نگیرید.

Pilates چنین روش عالیی از ورزش است زیرا آسان است در حال حرکت است و قطعات اختیاری از تجهیزات مورد نیاز فوق العاده قابل حمل است.

هیچ دلیلی برای متوقف کردن روش Pilates شما وجود ندارد. در اینجا راههایی وجود دارد که بتوانید در موقعیت جغرافیایی باقی بمانید.

1. چندین برنامه پیلاتس را بیاموزید
هر یک از برنامه های Pilates ما را مانند تمرین سریع بنویسید . تمام تمرینات تلفن همراه هستند، بنابراین آنها را در تلفن هوشمند یا رایانه لوحی خود امتحان کنید. اگر در هنگام دور زدن دسترسی به اینترنت ندارید، یک برنامه تمرینی را از قبل بخوانید و یا این لیست از تمرینات ملاقات پیلاتیز Classic را چاپ کنید .

2. بسته تجهیزات کوچک
هیچ قطعه ای از تجهیزات لازم برای انجام Pilates وجود ندارد که بخشی از درخواست تجدید نظر باشد، اما بسته بندی در امتداد یک قطعه کوچک یا دو قطعه تجهیزات می تواند یک انگیزه بزرگ باشد، تا زمانی که ناراحتی در داخل چمدان شما وجود نداشته باشد. مقدار زیادی از قطعات کوچک تجهیزات Pilates وجود دارد که شما به آسانی می توانید با آنها بجنگید.

3. یک دایره جادویی بگیرید
دایره سحر و جادو Pilates ، همچنین به عنوان حلقه Pilates و حلقه تمرین شناخته می شود، وزن کم کم شما را به چمدان خود اضافه می کند و تقریبا هر فضا را می گیرد.